O Jiu-Jitsu é uma arte marcial brasileira que teve sua origem no Japão. É a única arte marcial, que se tem conhecimento, que nasceu em um país, porém sua evolução e popularidade se deu em outro. Hoje pode-se dizer que existe uma modalidade totalmente brasileira, o Jiu Jitsu Brasileiro ou Brazilian Jiu Jitsu.
Essa arte utiliza técnicas de alavancas, imobilizações e estrangulamentos. É uma forma de luta que não depende da força ou do tamanho, mas sim da habilidade e da estratégia, o famoso xadrez humano.

Com o Jiu-Jitsu, você vai:

• Melhorar o seu condicionamento físico, a sua resistência, a sua força e a sua flexibilidade.

• Desenvolver o seu raciocínio, a sua criatividade, a sua concentração e a sua autoestima.

• Aprender a controlar as suas emoções, a lidar com as vitórias e as derrotas, a superar os seus medos e os seus limites.

• Fazer parte de uma equipe que vai te apoiar, te incentivar e te desafiar.

• Conhecer pessoas de diferentes idades, origens e personalidades, que vão enriquecer a sua experiência.

O Jiu-Jitsu é para todos: crianças, jovens, adultos, homens e mulheres. Não importa o seu nível de experiência, o seu objetivo ou o seu estilo de vida. O Jiu Jitsu se adapta às suas necessidades e às suas expectativas.

COMO É UMA AULA DE JIU-JITSU?

Essa é uma pergunta frequente daqueles que pensam em começar a treinar, então vamos fazer uma breve explicação.

O formato das aulas não é fixo, mas costumam seguir um padrão de alongamento/aquecimento, preparação física, técnicas e luta.

Alongamento/aquecimento – nessa etapa, nós preparamos preparar o corpo (músculos, tendões, articulações) para iniciar a atividade. É importante para ganhar flexibilidade, evitar lesões e aumento da temperatura corporal.

Preparação Física – fazemos exercícios voltados para o que se precisa na luta para melhoria do desempenho.

Técnicas – são ensinados golpes e posições em detalhes e depois repetidas exaustivamente para fixação.

Luta – também chamada de “rola” é a prática do que foi aprendido.

O Jiu-Jitsu é uma excelente atividade para aqueles que estão sedentários e para aqueles que já fazem alguma atividade.

Vem treinar com a gente!!! OSS